Nesta etapa do Programa Qualidade de Vida Baseado em Mindfulness, o convite não é sobre evitar o desconforto, mas aprender a estar com ele, com presença, gentileza e confiança na sabedoria do corpo.
Nessa semana, o convite é sobre mudar a forma como nos relacionamos com aquilo que nos incomoda.
Sandra A. G. Wiecek
5 de ago. de 20252 min de leitura
Os Programas Qualidade de Vida Baeado em Mindfulness e Mindful Eating Para A Saúde não substituem acompanhamento médico ou psicológico, e/ou de outros profissionais da saúde, mas podem atuar de forma complementar.
